YogaWalk® ist eine ganz besondere Kombination aus Yogaübungen + Gehen + bewusstem Atmen + Meditation = Yoga – draußen!
Für YogaWalk sind keine Vorkenntnisse notwendig und man braucht nur bequeme Schuhe, die auch in leichtem Gelände tauglich sind.
Das Geheimnis und die erstaunliche Effektivität liegen in der ausgefeilten Verbindung von Atem‐ und Schritttechnik, von innerem Klang und Konzentration.
YogaWalk® wirkt unterstützend für das gesamte System: mobilisiert den Energiefluss, bringt die Gefühlswelt in Gleichklang und klärt die Gedankenwelt. Regelmäßiges Laufen steigert die Ausdauer in jeder Beziehung und es hilft das Gewicht zu halten/reduzieren. Dass regelmäßiges YogaWalken – genau wie Yoga – beachtliche präventive und sehr konkrete Ergebnisse mit sich bringt, lässt sich recht schnell erfahren.
Die Kraft und Schönheit der Natur tragen erheblich zum Wohlbefinden bei. + Es macht Spaß!