Was ist Yoga

Ein Genuss für Körper, Geist und Seele!

Yoga steht für eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen. Yoga ist weder Sport noch Religion, sondern ein über 2500 Jahr altes System, daß das Ziel der geistigen Vervollkommnung hat.

Das Wort „Yoga“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich übersetzt „Verbindung, Vereinigung, Methode oder Technik“. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien – Yoga ist eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigt.

Wie ist Yoga

So wie es im Moment für Dich gut ist.

Yoga ist frei von irgendwelchen Dogmen und Konfessionen. Alles ist gut so wie es im Moment ist. Klassischer Yogaunterricht beginnt meist mit einer Anfangsentspannung, gefolgt von Atemübungen (Pranayamas). Danach folgt ein leichter bis intensiver Praxisteil bestehend aus verschiedenen Yogastellungen (Asanas). Abschluss einer solchen Unterrichtseinheit bildet eine Tiefentenspannung.

Wofür ist Yoga

Ein Weg zu sich selbst zu kommen

Yoga hilft Dir, Deine wahre Identität zu erfahren. Die Asanas unterstützen Dich in Deine Mitte zu kommen und aus dieser Zentrierung heraus zu handeln. Was sich in den Yogastunden durch das Ausführen der Asanas entwickelt, wird nach und nach in den Ablauf des Alltags integriert.

Langsam verändert sich Deine Wahrnehmung und Du beginnst Deine Umwelt so zu sehen, wie sie wirklich ist, ohne den Täuschungen des Alltags zu erliegen.
Yoga ist die Möglichkeit den Herausforderungen des Alltags gezielt einen Gegenpol zu setzen und wird zu einer Kraftquelle, die jederzeit zur Verfügung steht, für Inspiration sorgt und neue Energie spendet.